Sunn, sunn og atter sunn..!(?)

Min nye bestevenn er en juicemaskin fra Phillips. Jeg fikk plutselig et innfall over å bli fryktelig sunn. Greit nok at jeg trener flere dager i uka, men kostholdet er egentlig ikke sånn altfor mye å skryte av. Så nå lager jeg meg juice flere ganger om dagen. Og det fine med det, er at jeg kan lure inn masse frukt og grønt til ungene og. I morges drakk vi alle sammen juice av ananas, eple, gulrot og stangselleri. Nam! Smaker kjempegodt og er kjempesunt. Og de syns det er kjempestas og være med å lage egen juice, og putte frukten opp i maskinen.

Man putter hele frukter rett oppi maskinen, og på 2 sekunder kommer det ut nypresset juice. Maskinen renser frukten fra skinn, stein, stilk osv selv :)

En liten ting til, er at jeg har kjøpt alger og gress (!!?) på glass fra helsekosten, som jeg putter oppi juicen min hver morgen. Det skal jo være sååå utrolig bra for kroppen, hehe. Det smaker ikke så værst, men ettersmaken av fisk, gress og jord er ikke så godt. Håper det er verdt det.. 

Det er tonnevis av mineraler, proteiner, rensende for kroppen, anti aging osv. i disse kosttilskuddene. 

Dette er noe en venninne av meg også gjør, så vi ser ganske spreke og sunne ut når vi møtes med vår rosa shake, med grønt gress oppi på vei til trening ;)

Spirulina (alger) inneholder blant annet: - 3 ganger mer protein enn fisk - 10
ganger mer kalsium enn melk - 50 ganger mer jern enn spinat - 100 ganger
mer betakaroten enn gulrøtter - 5 ganger mer klorofyll enn grønne
blader.


Spirulina er kjent for følgende egenskaper:


- Så rik på næringstoffer at man blir fortere tilfredstilt og ønsker seg detfor mindre animalsk protein og sukker.


- Velegnet, naturlig kosttilskudd også under faste og slakekurer.


- Ikke bare inneholder det mye proteiner (3 ganger så mye som i fisk) -
proteinene er også i en form som er lett for kroppen å ta til seg og
dermed blir utbyttet veldig bra.


- Idrettsmennesker har god erfaring med at spirulina gjør at en kommer seg raskt etter en treningsøkt.


- Spirulina øker immunforsvaret og kan virke rensende på ulike deler av kroppen.


- Det forskes også på om spirulina kan være gunstig for de med lette
allergiplager da den muligens hemmer frigjøring av histaminer.